culpabilité

    Faites-vous partie de cette armée d’anonymes désabusés qui luttent depuis des années-lumière pour atteindre un objectif inatteignable ? Vous sentez-vous frustrés chaque année alors que vous avez échoué une fois de plus à perdre des kilos, faire du sport, ranger la cave ou apprendre l’anglais ? Avez-vous songé à mesurer les quantités d’énergie, de frustrations, de culpabilité et de dévalorisation que vous avez accumulées au cours de ces années ? Bien sûr que ce serait génial d’avoir accompli tout... [Lire la suite]

  Peut-être avez-vous pris conscience que l’enfant que vous étiez a tenté de sauver ses parents. Qu’il a pris sur lui des fautes imaginaires. Qu’il s’est endurci pour ne pas souffrir. Qu’il a surtout tenté de se comporter en adulte face à des agissements familiaux très difficiles pour lui. Ce qui en reste aujourd’hui, ce sont probablement des regrets. Des culpabilités. Des tentatives de sauver tout le monde autour de soi. Des espoirs sans cesse déçus. Des compensations de tous ordres. Il est encore temps de se mettre à... [Lire la suite]

  Tout ne coule pas de manière fluide dans notre vie, pas plus que dans nos pensées. Il arrive qu’on se demande pourquoi on a fait telle ou telle chose. Mieux encore, on sait parfois à l’avance qu’on va faire quelque chose dont on s’interroge sur l’opportunité. Il y a deux grandes familles de ressentis, d’émotions ; les beurk et les miam. Beurk, ce n’est pas bon pour moi. Miam, j’aime. Il arrive cependant que ce ne soit pas aussi clair. C’est miam globalement mais il y a un aspect beurk ou l’inverse. Tout dépend de... [Lire la suite]

    Pour certains, ne rien faire, c’est profiter de loisirs comme le cinéma ou la lecture. Dès qu’ils s’y adonnent, la culpabilité s’installe et j’entends d’ici les messages dont ils ont été abreuvés durant leur enfance. Pour d’autres, ne rien faire c’est juste s’avachir devant la télé ou sur l’ordinateur à s’abrutir de jeux ou de séries américaines. Ceux-là culpabilisent même de ne pas lire. Pour d’autres encore, ce sera juste rêver, la tête dans les nuages. Pour presque tous, ces moments seront culpabilisants,... [Lire la suite]

  Faites-vous partie de cette armée d’anonymes désabusés qui luttent depuis des années-lumière pour atteindre un objectif inatteignable ? Vous sentez-vous frustrés chaque année alors que vous avez échoué une fois de plus à perdre des kilos, faire du sport, ranger la cave ou apprendre l’anglais ? Avez-vous songé à mesurer les quantités d’énergie, de frustrations, de culpabilité et de dévalorisation que vous avez accumulées au cours de ces années ? Bien sûr que ce serait génial d’avoir accompli tout cela ! ... [Lire la suite]

  J’ai remarqué que la plupart du temps, lorsque mes clients commencent à aller mieux, ils me disent avoir des hauts et des bas. Comme si la résultante d’une thérapie était de n’avoir que des hauts. Comme si n’avoir que des hauts était non seulement enviable mais possible. Avoir des hauts le plus souvent et le plus longuement possible, voilà qui est réalisable. Avoir des bas bien moins bas qu’auparavant, moins souvent. Réaliser que la barre de la moyenne s’est considérablement élevée, voilà qui témoigne de l’évolution de ses... [Lire la suite]

  Beaucoup de parents, pour ne pas dire tous, souhaitent le meilleur pour leurs enfants. La question qui se pose est : qu’est-ce que le meilleur pour les enfants ? De l’amour, un cadre de vie, des études, j’en passe. Il est évident que tout cela est important. Cependant, bien avant cela, un enfant a besoin d’écoute et de respect. Nous avons trop souvent tendance, avec beaucoup de bonnes intentions, à étouffer les émotions de nos enfants, à peine exprimées. Surtout qu’ils ne souffrent pas. Qu’ils n’aient pas accès à... [Lire la suite]

  Nous sommes nombreux à avoir attendu en vain ou attendre encore des mots d’amour entre parents et enfants, frères et sœurs. Ces « je t’aime » qui se témoignent souvent sans jamais se prononcer. De mères froides incapables de faire ressentir de l’amour. Ou juste de mères tièdes sans grand empressement. De pères lointains, éducateurs, sévères, exigeants. En grandissant on continue d’espérer puis en vieillissant on craint que ce ne soit jamais possible avant leur dernier souffle. On leur en veut. On s’en veut. Et on... [Lire la suite]

Subir des attouchements représente bien évidemment un grand traumatisme. Il se passe souvent des années voire une vie entière sans que la victime ose en parler. Au malaise vécu s’ajoutent le honte, la dévalorisation, la trahison parfois lorsque l’agresseur est connu. Le plus souvent on tentera d’enfuir au plus profond de soi jusqu’à la moindre évocation du souvenir qui aura alors tout loisir d’agir sournoisement. Ce qui rend la confidence encore plus difficile c’est lorsqu’à la honte d’avoir été abusé se mêle la culpabilité. Cette... [Lire la suite]

Nombreux sont ceux qui utilisent des stratégies multiples et variées pour obtenir une promotion dans leur carrière. Certains sont sûrs de leurs compétences, de leur valeur et de leur capacité à remplir ce nouveau rôle et l’obtiennent relativement facilement. D’autres, compétents, ne croient pas la mériter au plus profond d’eux-mêmes et saboteront leur démarches. D’autres encore en rêvent, la veulent tout en ne s’en sentant pas capables. Ou alors ils auront une problématique de place, de légitimité et se feront griller au poteau. ... [Lire la suite]