18 septembre 2016

Loterie de l’enseignement

    Prenez une petite fille perturbée qui sait que son papa ne veut pas la voir et qui se sent très mal. Elle a du mal à se concentrer en classe, chantonne ou refuse parfois de faire le travail que la maîtresse lui demande. Elle promet à sa maman de faire des efforts l’an prochain. Ca, c’était l’an dernier. A cela s’ajoutent cette année une aggravation du manque de concentration, de moins bonnes notes, des angoisses, la peur d’aller à l’école jusqu’au vomissement. Elle se ronge aussi les ongles jusqu’au sang avec même un... [Lire la suite]

21 février 2016

Oser ressentir ses émotions

  A mon dernier cours d’informatique à l’Apple store, j’ai vu une femme qui fondait en larmes en ouvrant son cahier de notes. J’ai instantanément reconnu ce qui se passait puis le cours a commencé et elle s’est calmée. Je suis allée à sa rencontre à l’issue du cours, j’ai effleuré son bras et elle s’est effondrée en s’excusant de se donner en spectacle. Je l’ai encouragée à laisser aller l’émotion qui la submergeait et là, elle m’a dit qu’elle avait perdu une fille en novembre et son mari en décembre mais qu’elle n’avait pas le... [Lire la suite]
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07 février 2016

Positive attitude… encore

  Chaque nouveau client qui me consulte a droit à quelques explications concernant le fonctionnement de notre esprit. Je capte très vite si ces infos l’enthousiasment et lui permettent de décider de changer ou si ça reste lettre morte parce que les bénéfices secondaires à continuer à aller mal sont encore, pour le moment, les plus forts. En gros, nous avons deux attitudes possibles face au mal-être, quelle que soit sa profondeur : profiter des bénéfices secondaires inconscients et continuer à se plaindre ou… décider de changer.... [Lire la suite]
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14 mai 2014

Langage métaphorique

  Lorsque ma petite-fille de 3 ans, qui habite une maison à un étage, m’a rendu visite dans mon immeuble en ville, j’au eu l’occasion de réaliser une fois de plus l’importance du langage. Sur le palier, en verrouillant ma porte, je lui ai demandé d’appeler l’ascenseur. Elle s’est campée devant et a crié « ascenseur ! Ascenseur ! ». C’était drôle bien sûr mais c’était surtout révélateur de l’importance de s’exprimer le plus justement possible. Les mots qui prêtent à confusion sont ceux qui permettent des... [Lire la suite]
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26 février 2014

Echanges féminins

  Un conférencier de l’université de Standord, patron du département psychiatrie, traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation entre stress et maladie.   Il a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé, c’est d’entretenir des relations avec ses amies. Tout l’auditoire a éclaté de rire mais il était sérieux.   Les femmes ont des... [Lire la suite]
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23 mai 2012

Valeurs

Beaucoup de personnes vivent des moments difficiles de crise, de dépression ou de burn-out. Quel que soit le mot utilisé, cet épisode apparait souvent alors que les valeurs fondamentales de ces personnes ne sont pas ou plus satisfaites. Le problème prend naissance au foyer ou au travail et ne se trouve pas compensé dans les autres contextes. Si vous avez un besoin fondamental de liberté et que vous étouffez avec un conjoint contrôlant tout en n’ayant aucune marge de manœuvre au travail, vous souffrirez de plus en plus. Si vous... [Lire la suite]
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07 septembre 2011

Pyramide de Maslow

Il existe des dépressions réactionnelles bien sûr, déclenchées par un évènement difficile survenu au cours de sa vie et auquel on aura des difficultés à faire face pour différentes raisons. Bien souvent, lorsqu’une personne se montre dépressive, on entendra dans son entourage « je ne comprends pas, elle a tout pour être heureuse, un bon mari (ou épouse) de beaux enfants, un boulot… ». Souvent la personne le dira elle-même. Cette dépression qui surgit au moment de la vie où nous avons « tout » s’explique si... [Lire la suite]
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04 mai 2011

Dépressions

De nombreuses dépressions passent inaperçues car prenant des formes aussi diverses que variées. La croyance populaire veut qu’une personne déprimée soit triste, démotivée, sans volonté. On entend souvent « je ne comprends pas, elle a tout ce qu’elle veut » ou mieux encore « elle a tout pour être heureuse » quand ce n’est pas « tu pourrais faire un effort ». Cet état suffisamment voyant permet une prise en charge plus ou moins rapide et plus ou moins efficace grâce à la psychothérapie et/ou les... [Lire la suite]
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