19 juillet 2015

Le jour où...

  Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J'ai compris qu'en toutes circonstances, J'étais à la bonne place, au bon moment, Et alors, j'ai pu me relaxer. Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle ESTIME de SOI   Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n'étaient rien d'autre qu'un signal lorsque je vais à l'encontre de mes convictions. Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle  AUTHENTICITE   Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J'ai... [Lire la suite]
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16 juillet 2014

Valeur estimée

  Par définition, une thérapeute ne reçoit que des personnes en difficulté, en souffrance et en quête de mieux-être. En tête de gondole, on trouve le manque d’estime de soi accompagné de son corolaire, le manque de confiance en soi. A l’origine de ces dévalorisations ? Des blessures, des messages subliminaux ou non. Quoi qu’il en soit, une croyance solidement implantée, que pour différentes raisons, la personne ne vaut pas grand-chose… surtout en comparaison des autres. Quand je leur dis, la première fois, qu’elles sont... [Lire la suite]
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30 avril 2014

Test relationnel

  Les choses sont souvent bien différentes de ce qu’elles semblent être. Prenez le cas d’un homme dévalorisant, humiliant, toujours prêt à vous enfoncer. C’est souvent fait subtilement, avec finesse, l’air de ne pas y toucher. Parfois, c’est plus proche du bourrin macho. Excusez cette expression un peu olé olé mais les femmes voient immédiatement de quoi il s’agit. Les personnes en déficit d’estime de soi vont immédiatement tomber dans le panneau et devenir des proies faciles, à leur grand désarroi. Les autres fuiront vers un... [Lire la suite]
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28 février 2014

La honte

  Ressentir de la honte consomme énormément d’énergie. C’est différent de se sentir coupable et s’il est rare d’avoir honte en se sentant coupable, il est beaucoup plus fréquent de se sentir coupable lorsqu’on a honte. Un alcoolique qui boit en cachette a honte, honte de ce qu’il fait. Il a conscience que ce qu’il fait nuit à son image personnelle. S’il boit trop en compagnie d’autres personnes alors qu’il avait annoncé son abstinence, il culpabilisera car il se juge et se condamne pour n’avoir pas de volonté. La honte est... [Lire la suite]
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07 septembre 2013

Estime de soi

  Quand j’interroge des personnes en grande quête de reconnaissance personnelle et/ou professionnelle, en besoin constant de marques d’estime, elles sont la plupart du temps entourées de gens qui les critiquent, les dévalorisent, les rabaissent de mille manières. Quand, à de rares occasions, elles reçoivent un compliment ou un encouragement, elles n’y croient pas elles-mêmes. Rien d’elles-mêmes ne trouve spontanément grâce à leurs propres yeux. Quand elles se retrouvent face à ce miroir sans pouvoir l’éviter, et là vous pouvez... [Lire la suite]
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11 mars 2013

Hommage à Stéphane Hessel

  Cet éternel jeune homme est mort et il nous lègue la plus belle forme de jeunesse qui soit, celle de l’indignation érigée en principe de vie. Il n’y a guère que deux attitudes à adopter devant une situation, soit se résigner soit s’indigner voire se révolter. L’indignation demande une estime de soi. La foi dans ses convictions, ses valeurs. La croyance que le monde et les hommes peuvent être meilleurs. La liberté ne se réclame pas, elle se prend et particulièrement la liberté de penser. Penser par soi-même. Refuser de se... [Lire la suite]
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18 février 2013

Incapacité/Invalidité

  Il ne viendrait à personne l’idée de harceler un aveugle pour qu’il voie ou un paraplégique pour qu’il se lève de son fauteuil roulant. C’est ce que nous faisons pourtant lorsque nous attendons de l’autre qu’il se comporte différemment de ce qu’il fait. Que déprimé, il soit actif. Que manquant d’estime de soi, il soit fort. Que manquant de confiance en soi, il entreprenne. Qu’handicapé des sentiments, il exprime ses émotions. La plupart du temps, il nous est impossible d’admettre que l’autre fait du mieux qu’il peut avec son... [Lire la suite]
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03 janvier 2013

Révélations

Je reviens une fois encore sur un point crucial. Trop d’enfants sont médicalisés, traînés de psy en psy, inscrivant trop souvent la croyance que cela ne sert à rien. Un enfant révèle bien souvent des secrets de famille à sa manière et la plupart du temps douloureusement d’ailleurs. Des conflits répétés avec l’un des parents, des troubles du comportement plus ou moins sévères sont le révélateur d’histoires anciennes qui agissent comme un caillou dans la chaussure de cette famille. Vous aurez beau couper les ongles, crémer les pieds,... [Lire la suite]
07 septembre 2012

Couple

Je suis aussi bien avec toi que si j’étais tout seul. Cette phrase de Jean Yanne résume à elle seule l’enjeu de la vie de couple. Combien cherchent un (e) partenaire, un amoureux ? Peut-être avez-vous même entendu « je cherche quelqu’un » ? Quelqu’un pour quoi ? Pour payer le loyer ? Pour faire des enfants ? Pour ne pas être seul(e) ? L’autre est utilisé, exploité même pour m’apporter tout ce que je ne suis pas capable de me donner. Du respect, de l’estime, de l’attention pour la belle... [Lire la suite]
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13 juin 2012

Jeunes blasés

Je rencontre de plus en plus de jeunes issus de familles éduquées, aisées qui gâtent leurs enfants tout en leur montrant activement, voire hyperactivement l’importance du travail. Ces parents aiment très certainement leurs enfants et la question ne leur viendraient jamais à l’esprit. Il s’agit de la génération post 68 qui valorise l’émancipation, l’indépendance, « l’égalité » qui donne aux femmes le droit d’effectuer une triple journée de travail. Après toutes les années d’oppression, ces femmes sont souvent centrées sur... [Lire la suite]
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