Anticipation positive

Je vous ai déjà expliqué l’intérêt de vivre un moment de bien-être en conscience pour en profiter en ne s’évadant pas dans le mental.

Au-delà de cette application, faire les choses dans une conscience différente permet de les vivre à un autre niveau et surtout d’en transformer les effets.

Imaginez que vous fassiez votre ménage à contre-cœur car ne n’est vraiment pas votre tasse de thé. J’irais même jusqu’à dire que vous détestez cela. Au lieu de râler à chaque tâche accomplie, de traîner la patte, de soupirer et bâcler le travail en espérant avec impatience qu’il se termine, c’est le moment de changer d’état d’esprit.

Pensez au plaisir de voir votre maison propre, de sentir le parfum de fraîcheur qui va se dégager.

Imaginez l’ordre que vous ressentirez à l’intérieur de vous quand la maison sera rangée.

Le plaisir d’admirer le linge repassé bien rangé dans ses placards, la vaisselle propre bien empilée à sa place.

Ressentez par anticipation la satisfaction du travail accompli.

C’est magique, votre énergie se transforme et le plaisir imminent dû au résultat remplace le dégoût de la corvée à faire.

Ceux qui détestent faire les courses peuvent aussi remplacer leur ressenti désagréable par le plaisir anticipé de voir leur frigo et leurs placards pleins. Ils peuvent même imaginer le plat tout chaud servi à table grâce aux achats au magasin et en ressentir le goût dans la bouche.

Vous qui êtes à la limite de la procrastination en ne faisant qu’à la toute dernière minute ce que vous n’aimez pas faire, devoir à rendre, dossier à remettre, corvée à accomplir, essayez, anticipez le plaisir de vous voir, de sentir, d’entendre les commentaires une fois la tâche réalisée… et témoignez sur le blog.

Comments

[karisma]

Essayer c'est déjà réussir le premier pas

[fleur14]

Coucou,
Voir le côté positif, pas toujours évident à chaque moment de la journée,
mais j'essaie.
Bonne journée.

[karisma]

Oui et à chacune de ses phrases négatives vous pouvez répondre "tu peux voir ça comme ça mais tu peux choisir de voir le bon côté des choses" et montrez lui une pomme avec un côté abîmé puis tournez la pour lui montrer le côté sain.

[Maminou]

je suis allée me couchée, hier soiré dépitée, fatiguée, ce matin ce petit texte qui résonne tellement dans ma vie d'auxiliaire de vie de mon père en fauteuil roulant....pourtant nos ballades pourraient n'être que du bonheur malgré sa dépendance physique, que je comprends mais qu'il n'accepte pas.Hier, il faisait beau, il anticipait déjà le mauvais temps qui arrive, un ami venait d'avoir un AVC, il anticipait le sien dans quelques temps, un voisin vient d'être cambriolé, il anticipait ce qui va lui arriver la semaine prochaine.....vous avez renversé la vapeur dans mon esprit, ce matin, pour la prochaine ballade avec lui....merci.