Energie

De nombreuses choses nous procurent de l’énergie, à nous êtres humains. Sans dresser une liste détaillée et exhaustive, laissez-moi revenir sur des aspects qui me semblent d’autant plus essentiels qu’ils relèvent de notre responsabilité.

Un tiers de notre alimentation nous donne de l’énergie (sachant que les deux tiers restants enrichissent les médecins).

La pratique de la marche, d’un sport, de remise en forme, de randonnées, bref, faire bouger son corps donne de l’énergie.

Prendre la décision de privilégier les aspects positifs en toutes occasions nous donne de l’énergie.

La pratique de la gratitude systématique et quotidienne envers la vie nous donne de l’énergie.

Recevoir des messages verbaux ou non nous donne de l’énergie, sous forme de sourires, de compliments, de regards bienveillants, de signes de reconnaissance variés, d’encouragements.

S’il vous arrive de ressentir les bienfaits de l’un ou l’autre de ces messages à votre encontre alors vous pourrez aisément convenir que les cadeaux que vous offrirez aux autres en communiquant de cette manière rempliront un rôle essentiel dans leur quotidien.

Remarquer le travail bien fait, faire un compliment sur un vêtement, une bonne mine, un détail, avoir le sourire aux lèvres, la plaisanterie facile, être généreux en encouragements et en marques de confiance, tous ceci illuminera les journées de vos interlocuteurs.

Ces comportements feront de vous des êtres qui attirent le regard, la sympathie et la reconnaissance.

Ils font toute la différence entre des êtres solaires qu’on a plaisir à côtoyer justement parce qu’ils nous transmettent de l’énergie et ceux qui nous font nous sentir de plus en plus petits et faibles au fur et à mesure que la journée s’écoule.

Ne dites pas « je me sens fatigué ou déprimé ou faible et donc c’est difficile pour moi de vivre ainsi. »

Dites « quand je vis ainsi, alors ma fatigue, ma déprime ou ma faiblesse disparaissent. »

Et surtout, osez expérimenter, petit pas par petit pas… et vous marcherez sur l’eau comme le dit si joliment le poète qui s’ignore.