PPCP

PPCP = les Plus Petits Changements Possibles.

Paul Watzlawick a si bien résumé le principe : « En nous efforçant d’atteindre l’inaccessible, nous rendons impossible ce qui serait réalisable. »

De nombreuses phrases populaires, des proverbes reprennent l’idée :

-Petit à petit l’oiseau fait son nid.

-Pas à pas…

-A chaque jour suffit sa peine

-Un jour après l’autre…

-Les petits ruisseaux font les grandes rivières

Et vous en connaissez sûrement plein d’autres.

En PNL, nous posons la question : « Comment faire pour avaler un éléphant ? » C’est simple, il suffit de le découper en morceaux suffisamment petits pour être absorbés un à un.

Les Alcooliques Anonymes ont repris l’idée en demandant aux personnes dépendantes de l’alcool de se programmer pour ne pas boire pendant une seule journée… et recommencer ainsi chaque matin pour une seule journée. Une journée à la fois. Il est bien plus facile de se dire « je ne boirai pas aujourd’hui » que « je ne boirai plus jamais d’alcool de ma vie ».

Quoi que vous souhaitiez réaliser, programmez de tous petits changements, un à la fois, mesurable, accessible, encourageant.

Chaque petite victoire s’inscrira en vous et chaque victoire renouvelée accentuera le phénomène et réactivera la zone d’apprentissage du succès dans votre cerveau.

Quoi de plus efficace que de consolider jour après jour l’apprentissage de la réussite ?

Aujourd’hui est un grand jour. Que décidez-vous de réaliser de grand, petit à petit ?