Je vois beaucoup de personnes en consultation qui souhaitent arrêter de fumer, de manger de manière compulsive ou qui souhaitent se mettre au sport ou prendre soin d’elles d’une manière ou d’une autre. Elles le souhaitent, elles en rêvent, elles voudraient…...

PPCP = les Plus Petits Changements Possibles. Paul Watzlawick a si bien résumé le principe : « En nous efforçant d’atteindre l’inaccessible, nous rendons impossible ce qui serait réalisable. » De nombreuses phrases populaires, des proverbes reprennent...