Valeurs

Beaucoup de personnes vivent des moments difficiles de crise, de dépression ou de burn-out.

Quel que soit le mot utilisé, cet épisode apparait souvent alors que les valeurs fondamentales de ces personnes ne sont pas ou plus satisfaites.

Le problème prend naissance au foyer ou au travail et ne se trouve pas compensé dans les autres contextes.

Si vous avez un besoin fondamental de liberté et que vous étouffez avec un conjoint contrôlant tout en n’ayant aucune marge de manœuvre au travail, vous souffrirez de plus en plus.

Si vous travaillez dans une entreprise en difficulté ou êtes en butte à l’humeur changeante de votre chef et que votre couple bat de l’aile, votre sécurité sera gravement atteinte.

Si vous attachez le l’importance au travail bien fait et à la satisfaction du client et que le patron, que vous avez à cœur de contenter aussi, vous demande du rendement et des coupes budgétaires au détriment de la qualité, vous vivrez alors une double contrainte. Qui que vous fassiez, une de vos valeurs sera bafouée.

Un humain ne peut vivre sans satisfaire ses valeurs fondamentales à minima.

Faites un test : écrivez vos 5 valeurs essentielles sur 5 petits papiers et jetez-les un à un à la corbeille en commençant par ce qui vous semble le moins important. Ressentez à chaque élimination ce qui se passe à l’intérieur de vous, vos émotions.

Et réalisez de quelle(s) valeur(s) il vous semble impossible de vous priver ou laisser priver.

Et vivez en conséquence. Ne laissez personne et surtout pas vous-mêmes vous priver de la source vitale de votre existence.