Deuil d’un être cher

Que dire à une petite fille qui vient de perdre brutalement son papa ? Quels mots trouver pour la consoler ? Comment adopter le comportement qui sera le plus aidant pour elle ?

y-a-t-il une réponse satisfaisante ? Des pistes, juste des pistes ouvertes avec compassion.

Au-delà de l’écoute bienveillante, de l’accueil inconditionnel de toutes les réactions aussi surprenantes soient-elles, il me semble important de se brancher le plus tôt possible sur les bons souvenirs, ceux qui génèrent des émotions agréables.

On pense souvent à tort que se rappeler les bons moments fera encore plus souffrir. Je ne partage pas cet avis.

Lorsque vous vous replongez dans un souvenir triste, l’émotion que vous y avez associée remonte instantanément. C’est comme si vous y étiez à nouveau. Et vous souffrez à chaque rappel.

Lorsque vous repensez à des moments heureux, le sourire peut se dessiner sur vos lèvres et la joie envahir votre cœur. Là aussi, c’est comme si vous y étiez.

Cultiver des émotions heureuses le plus souvent possible, même au travers de souvenirs est la voie tracée vers plus de bien-être. C’est continuer à entretenir les meilleurs aspects de la vie. C’est continuer à partager, même de loin, le meilleur avec l’être cher.

Même si la tristesse peut être accueillie quand elle se manifeste, c’est réintroduire le sourire et petit à petit la joie de vivre.