09 mai 2015

Feed-back

  Une des phrases fondamentales en P.N.L dit qu’il n’y a pas d’échec mais seulement du feed-back. Eriger cette sentence en croyance permet de tirer le meilleur parti de la vie. Si vous désespérez d’échouer, il y a fort à parier que la démotivation s’installera plus ou moins rapidement et que vous perdrez le goût d’essayer, d’entreprendre. Lorsqu’on réussit du premier coup, hourrah, ne boudons pas notre plaisir. Si nous échouons, tirons les leçons de cet échec, n’oublions pas ce que nous avons mal fait pour éviter de le... [Lire la suite]
Posté par karisma à 05:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

21 avril 2015

Accord toltèque n°4

  Fais de ton mieux. Nous sommes parfaits juste parce qu’un être humain est parfait par essence. Notre valeur intrinsèque n’a rien à voir avec nos comportements. La difficulté vient bien souvent de ce que nous nous comparons à d’autres ou à un comportement idéalisé. Je le dis et le redis : l’idéal n’est pas atteignable par définition. Chaque fois que nous comparons ce que nous faisons à un idéal, nous sommes forcément insatisfaits. Chercher sans cesse la perfection est une stratégie élaborée d’échec. S’en suivent la... [Lire la suite]
Posté par karisma à 05:56 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
07 mars 2015

Aide illusoire

  Grandir avec une mère ou un père en difficulté est parfois traumatisant pour un enfant. Certains parents sont alcooliques, dépressifs, psychotiques parfois. D’autres souffrent de comportements moins spectaculaires et néanmoins déstabilisants. Au-delà des manifestations de mal-être auxquelles sont confrontés les enfants, ce qui s’installe de plus problématique pour eux, c’est le besoin d'aider leurs parents. Ils grandissent avec cet espoir auquel ils ne renoncent jamais. Cela structure leur comportement au point qu’ils... [Lire la suite]
Posté par karisma à 06:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
20 novembre 2014

Assurances et précautions

    La notion de prudence lorsqu’on entreprend des actions plus ou moins dangereuses, que ce soit un sport extrême, le placement de son argent ou juste le fait de se déplacer en voiture semble essentielle. Il ne viendrait à personne de sensé d’omettre d’assurer son véhicule ou sa maison. Lorsque nous préparons de nouveaux projets, nous prévoyons souvent un plan B ou une porte de sortie en cas d’échec. On se dit que c’est juste au cas où ça ne marcherait pas, un peu comme le filet des trapézistes. Or c’est justement ce... [Lire la suite]
Posté par karisma à 06:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
01 octobre 2014

Empiler les succès

  Il n’y a qu’à regarder des petits enfants pour réaliser tout ce que nous avons appris depuis notre naissance. Tenir sa tête droite, s’asseoir, marcher, parler, comprendre, escalader, oser, déduire, compter, écrire, reproduire, inventer… Des milliers de tâches qui peuvent paraître anodines aujourd’hui, pour avoir oublié ce qu’il en a coûté en son temps, d’efforts et d’apprentissage. Certains ont tendance à ressasser leurs échecs et à s’appuyer dessus pour craindre d’entreprendre. Il est si facile de faire cela, c’est à la... [Lire la suite]
Posté par karisma à 05:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
26 septembre 2014

Résistance au changement

  Il est fréquent que des clients arrivent en me détaillant tous les thérapeutes qu’ils ont déjà consultés depuis de nombreuses années, ajoutant que malgré certaines améliorations, leur problème les perturbe toujours et encore. Toutes les spécialités y sont passées, de la psychanalyse parfois, aux thérapies comportementales en passant par les constellations familiales, l’hypnose, l’étiothérapie, le cri primal, la sophrologie et des tas d’autres, voire le face à face silencieux avec un psychiatre. Ce n’est pas que ces thérapies... [Lire la suite]
Posté par karisma à 05:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

03 avril 2014

Petite voix

  Notre pire ennemi se tapit au fond de nous-mêmes. Il prend souvent la forme d’une petite voix qui vient saboter ce que nous sommes en train de mettre en oeuvre. Bois un verre d’alcool, juste un, ce n’est pas grave. Achète un pot de pâte à tartiner au cas où les enfants passent. Une journée rien que des pâtisseries, c’est dissocié, ça. Il pleut, tu reprendras ton programme de sport demain, demain, demain… Une cigarette, ça ne peut pas faire de mal. Allez, juste un petit dernier… De toute façon, maintenant que j’ai... [Lire la suite]
Posté par karisma à 09:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,
03 juin 2013

Amour et jugement

  Il est difficile pour la plupart d’entre nous d’accepter nos erreurs, nos manquements, nos baisses de forme ou tout simplement de ne pas être à la hauteur (… de quoi d’ailleurs ???). A chaque fois que le cas se présente, la tendance naturelle est de se juger, se critiquer, s’aimer un peu moins. Et si nous profitions de ces occasions pour inverser la tendance ? Si nous avions un peu d’indulgence pour nos comportements insatisfaisants ? Si nous nous réconfortions ? Si nous nous regardions avec compassion... [Lire la suite]
Posté par karisma à 13:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
31 mai 2013

Aide illusoire

  Grandir avec une mère ou un père en difficulté est parfois traumatisant pour un enfant. Certains parents sont alcooliques, dépressifs, psychotiques parfois. D’autres souffrent de comportements moins spectaculaires et néanmoins déstabilisants. Au-delà des manifestations de mal-être auxquelles sont confrontés les enfants, ce qui s’installe de plus problématique pour eux, c’est le besoin de les aider. Ils grandissent avec cet espoir auquel ils ne renoncent jamais. Cela structure leur comportement au point qu’ils rencontreront... [Lire la suite]
Posté par karisma à 08:05 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , ,
12 avril 2013

Accord toltèque N° 4

  Fais de ton mieux. Nous sommes parfaits juste parce qu’un être humain est parfait par essence. Notre valeur intrinsèque n’a rien à voir avec nos comportements. La difficulté vient bien souvent de ce que nous nous comparons à d’autres ou à un comportement idéalisé. Je le dis et le redis : l’idéal n’est pas atteignable par définition. Chaque fois que nous comparons ce que nous faisons à un idéal, nous sommes forcément insatisfaits. Chercher sans cesse la perfection est une stratégie élaborée d’échec. S’en suivent la... [Lire la suite]